Kaito Blog
こんにちは😗
Kです！
7月頃～11月頃が旬なぶどう🍇の
栄養と健康効果についてお話をします！！
ぶどうには、アントシアニンやレスベラトロールなどのポリフェノールや
ブドウ糖、カリウムなどの多くの栄養成分が含まれています。
疲労回復や眼精疲労、動派硬化など私たちの体への健康効果もさまざまです。
「ポリフェノール」
強い抗酸化作用をもち、動派硬化や花粉症などを抑える作用がある
「ブドウ糖」
脳の働きを活発にして集中力を高める効果がある
「カリウム」
ミネラルの一種で、
ナトリウム(塩分)の体外排出、筋肉の収縮、血圧の上昇を防ぐ
「ビタミンB群」
エネルギー代謝を助け、粘膜の再生、免疫機能の椎持や貧血、
疲労感を軽減する作用がある
「有機酸」
抗酸化や抗菌性が期待されている。ぶどうにはリンゴ酸と酒石酸が含まれている
こんにちは😎
Kです！！
半年ぶりに、みんな大好き「BBQ]を開催いたしました！
だんだん気温も涼しくなり、秋の季節になりましたね♪
BBQを行う前日は雨が降りどうなることかと思いましたが、
当日はとってもBBQ日和で大成功でした✨
利用者様も毎回美味しいと言ってくれて、野菜も沢山食べられてました😉
今年もノンアルコールビールでカンパーイ🍺
素敵な、最高な日になりましたね(❁´◡`❁)
職員も楽しかったです！
社長ありがとうございました！！！
〖お写真など詳しくはインスタの方に投稿していますので、
ぜひインスタの方も見ていってください🐛〗
こんにちは🔆
Kです！！
夏➔秋に起こりやすい体調変化
だんだん夜は特に少し肌寒い気温になってきていますね🐛
季節の変わり目は、寒暖差・気圧変動・湿度変化が重なり、
自律神経が乱れやすいです！
・倦怠感
・頭痛、肩こり
・睡眠の質低下
・めまい
・気分の落ち込み
快適に過ごすための対策
・首、手首、足首を冷やさない
・就寝、起床時間を揃える
・就寝90分前のぬるめ入浴(37～39℃)
・ビタミンB群(豚肉・卵・納豆)で代謝サポート
・朝の光を浴びる
・軽い運動で自律神経を整える
夏から秋への変わり目は、気温25℃前後の変化と朝晩の涼しさが最も実感しやすいサインであり、体調管理が重要になる時期です！
みなさん体調には気を付けましょう😷
こんにちは🐮
Kです！
今週の華道のご紹介です^_^
まずはこちら💁🏼♀️
次はこちら💁🏼♀️
最後はこちら💁🏼♀️
ということで、本日はヒペリカムについてです!
【ヒペリカムの花言葉】
・きらめき
・悲しみは続かない
【花言葉の由来】
「きらめき」➔鮮やかな黄色い花と雄しべが光を放つように見える事から。
「悲しみは続かない」➔花が散った後すぐに赤やピンクの実をつける姿が再生や 希望を象微するため。
こんにちは🐛
Kです!!
本日は、今週の華道のご紹介の日です(❁´◡`❁)
1作品目はこちらです！
２作品目はこちらです！
まだユリの花は咲いていませんが、
みなさん、何色のユリの花が咲くとおもいますか？
⇓ ⇓ ⇓ ⇓
正解は、黄色のユリの花が咲きます💛
【黄色のユリの花言葉】
・陽気
・感謝
・飾らぬ美
こんにちは🤗
Kです！
今月の掲示板のご紹介です\^o^/
10月といえば『お月見』ですね！
お月見とは
お月見は、旧暦の8月15日に月を鑑賞する行事でこの日の月は
「中秋の名月」、「十五夜」、「芋名月」と呼ばれています。
月見の日にはおだんごやお餅(中国では月餅)、
ススキ、サトイモなどをお供えして月を眺めます。
また、日本では8月15日だけでなく9月13日にも月見をする風習があり、
こちらは「十三夜」、「後の月」、「栗名月」とも呼ばれています。
十三夜には、月見団子の他に栗や枝豆をお供えします。
名地には「十五夜をしたなら必ず十三夜もしなければならない」という
言葉が伝えられており、片方だけの月見を嫌う風習があったようです。
十三夜の風習は中国にはなく、日本独自のものです！
こんにちは🔆
Kです!!
今週の華道のお写真です📷
今回は【クルクマ】についてお話致します👀
≪花言葉≫
忍耐・乙女の香り
≪名前の由来≫
根が黄色で染料として使われたことがあり、
アラビア語で黄色を意味する「クルクン」が名前の由来とされています。
こんにちは😎🌵
Kです！
9月21日が敬老の日ということで、今日は敬老会を開催しました♪
今年は、職員による桃太郎の劇やカラオケ大会などを行いました！
利用者様も笑顔いっぱいで楽しんでいただけました\^o^/
毎年恒例の記念品💞
今年は敬老会で撮影した写真が入った写真立てを
プレゼントさせていただきました🎁
毎年、利用者様が喜んでいただけて
沢山の笑顔が増えて私たちも嬉しいです🤗
最高の敬老会になりました‼
来年も利用者様が健やかに笑顔で楽しく敬老の日を迎えられますように🙏🏼
詳しくは(写真など)インスタにアップしますので、
よろしければぜひご覧ください💁🏼♀️
こんにちは🤗
Kです！
今週の華道のご紹介です\^o^/
1作品目はこちら💁🏼♀️
２作品目はこちら💁🏼♀️
３作品目はこちら💁🏼♀️
今回はアルストロメリアの花言葉と名前の由来をお話します👀
【花言葉】
・持続
・未来への憧れ
・エキゾチック
【名前の由来】
アルストラメリアは、
18世紀のスウェーデンの植物学者カール・フォン・リンネが南米で採集した
この花を親友のスウェーデン男爵ヨーナス・アルステーマにちなんで
名付けたことに由来します。
この背景から花の名前自体にも友情や敬意の象微が込められています。
ゲリラ豪雨って年々ひどくなってレベルが増していますね。
そのうち違う名称になりそう。